Практика мантр, Биджа-мантры. Мощная биджа мантра Из скольких этапов состоит магическая работа с чакрами

Биджа мантры – это семенные мантры, которые состоят из одного или из нескольких слогов. Эти мантры содержат в себе концентрированную энергию божества, поэтому ведические знания утверждают, что они сильнее других разновидностей мантр. Биджа мантры не переводятся на другие языки и не несут в себе вербального смысла. Они являются просто вибрацией концентрированной энергии того или иного бога, богини или первоэлемента.

Ведические знания утверждают, что биджа мантра для духовной практики – это то же самое, что семя для дерева: также как семена обладают потенциалом дерева, так и всего один слог несет в себе всю необъятность божественного. Часто биджа мантры являются сокращенной формой более длинных мантр.

Ведические знания гласят, что биджа мантры содержат в себе все знание вед или хотя бы некоторые разделы ведических писаний. Тысячи стихов ведических трактатов могут быть сжаты до нескольких строк, передающих основную суть и вибрацию сокровенного знания. Эти строки, в свою очередь, могут быть сокращены в одну строку, а строка – в одно слово, которое, как вы уже догадались, может сжаться до одного слога – биджа мантры. Таким образом, эта биджа мантра будет нести в себе мудрость всего трактата.

Ведические знания утверждают, что биджа мантра может практиковаться как отдельно, так и вместе с другими мантрами. Например, Гаятри мантру можно повторять соединив ее с различными биджа мантрами, и тогда она будет обладать дополнительной силой и воздействием соответствующим этой биджа мантре. Считается, что после повторения биджа мантры ее влияние сохраняется. А хранящаяся в ней энергия может быть сконцентрирована в аджна чакре и призвана к действию по желанию практикующего.

ОМ (АУМ)

Ведические знания гласят, что биджа мантра ОМ содержит в себе все остальные мантры и всю мудрость вед. Вселенная возникла из мантры ОМ, пребывает в нем и в нем исчезнет, как говорится в Библии: «сначала было слово». То есть, ОМ или АУМ – это семя, из которого происходят все остальные звуки.

Ведические знания утверждают, что мантра ОМ раскрывает чакры, проясняет ум, очищает энергетические каналы и расширяет ауру. Мантра ОМ, то есть пранава усиливает все остальные мантры, поэтому многие многосложные мантры начинаются именно из нее. И по той же причине, рекомендуется практиковать повторение всех остальных биджа мантр вместе с пранавой, например, ОМ ХУМ или ОМ ГАМ.

Мантра ОМ или АУМ состоит из трех звуков, которые символизируют трех богов: А – бога Брахму, творящего Вселенную, У – бога Вишну, поддерживающего Вселенную и М – бога Шиву, разрушающего этот мир. Пранава воспета в ведических писаниях, как квинтэссенция всех вед и источник истинной мудрости.

ХРИМ

Это биджа мантра богини Майи (иллюзии), которая освобождает от иллюзий, очищает, успокаивает, рассеивает страх, дарует энергию, радость и экстаз. Мантра ХРИМ содержит в себе силу привлечения и очарования, кроме того, ведические знания гласят, что в ней есть энергия восходящего солнца. С помощью этой мантры человек увеличивает способность контролировать силу воображения.

КРИМ

Это биджа мантра матери Кали – богини трансформации и энергии. Она относится к одной из самых мощных мантр, поэтому человеку, решившемуся на ее повторение нужно быть очень осторожным в своей практике. С помощью этой мантры можно научиться управлять энергией, трансформировать оджас (лунную энергию) в теджас (огненную энергию) или прану (жизненную энергию). Благодаря повторению мантры КРИМ человек может пробудить Кундалини и получить все духовные качества и сверхспособности. Особенно сильно эта биджа мантра действует на нижние чакры, активизируя и сублимируя их энергии. Мантра матери Кали занимает важное место в крийя йоге (йоге действия) и шактизме (поклонении богине).

Это биджа мантра Шивы и Чанди – жара и ярости матери Кали. Она несет в себе духовный огонь, который сжигает любой негатив: как собственные плохие качества человека, так и недоброжелательные воздействия извне. Ведические знания рекомендуют практиковать мантру ХУМ, если нужно устранить любой негатив, обрести жизнестойкость и энтузиазм. Эта мантра также усиливает пищеварительный огонь и сжигает болезни, она показана всем кому надо увеличить и сбалансировать уровень питты (огня) в организме.

Как и многие другие огненные мантры, мантра ХУМ пробуждает энергию Кундалини и может использоваться в ритуалах экзорцизма или любых других действиях, целью которых является изгнание злых духов. Кроме того, мантра ХУМ помогает восстановить силы, наполняя человека жизненной энергией. Также как и биджа мантра матери Кали, мантра ХУМ является очень могущественной вибрацией, поэтому ведические знания рекомендуют вести очень чистый образ жизни во время ее повторения.

ШРИМ

Это биджа мантра Лакшми или Маха Лакшми – богини богатства, процветания, красоты и любви. Мантра ШРИМ несет в себе заряд энергии Венеры и Луны, то есть женской энергии, которая гармонизирует психические энергии в тонком теле. Тем самым даруя процветание, красоту, благополучие, умиротворение, хорошее здоровье и творческие способности. Эта биджа мантра дарует удовлетворенность, блаженство и способствует практике бхакти йоги. Благодаря своему исключительно мягкому воздействию она является одной из самых безопасных мантр.

Это биджа мантра Агни – бога огня и Манипуры (четвертой чакры), к тому же, астрологически она связана с планетой Раху (Северный Лунный узел). Это мантра защиты, силы, божественной милости, поддержки и мира. Мантра РАМ успокаивает и устраняет страхи, поэтому ведические писания рекомендуют применять ее при психических расстройствах. Она, как и мантра ХУМ является огненным звуком, усиливающим пищеварительный огонь и дарующим жизненную энергию. Ведические знания гласят, что эта мантра сжигает грехи, охраняет от влияния нечистой силы и является одной из самых сильных защитных мантр.

КЛИМ

Это биджа мантра Камадева – божества любви и наслаждения. Дарует удовлетворенность, наслаждение и счастье.

Изучение ведической астрологии джйотиш и древних мантр улучшить ваше самочувствие и поможет в достижении успеха.

Статья принадлежит сайт
Материал написан исключительно для проекта сайт
Копирование текста строго запрещено и является нарушением авторского права

Мантры – язык общения с высшими силами Вселенной в таких религиях, как Индуизм, Буддизм, Сикхизм. Они, аналогично христианским молитвам являются способом обращения человека к Богу, избавлением от негативной энергии и настроем организма на нужный лад.

Мантра – великий инструмент работы над собой. Дает успокоение, расслабление, заряжает энергией, исцеляет, меняет будущее, исполняет мечты, дарит любовь, счастье и другие земные блага.

Стих мантры – это звуковая вибрация, построенная на круговом чередовании одного или нескольких звуков. Длина молитвы от 1 до 100 слогов. Короткие, односложные стихи называются биджа-мантры (bija-mantra) или семенные мантры. Несмотря на небольшой размер, несут в себе огромную энергию, обладают прямой, короткой связью с Вселенной и Богами.

Существует множество биджм, так как каждая большая мантра имеет свой сокращённый слог и не один. И именно с него начинают и заканчивают чтение заклинания – ещё одной трактовки индуистской молитвы.

Самое популярное использование семенных слогов – раскрытие и очищение чакр тела. Помогают возвысить сознание и усилить приток божественной энергии для питания организма. Эти мантры простые для запоминания, читают их в любое время, в том числе и самостоятельно (что разрешено не для всех слогов).

Чакры – это цепочка энергетических центров в структуре организма. Каждый центр отвечает за обмен излучениями отдельного спектра с окружающим пространством. Но все из них работают в комплексе. То есть, если деятельность какого-то отдела нарушена, то прекратится функционирование всей цепочки, и человек будет вынужден получать энергию для жизни из других источников, например, из еды.

Чем сильнее нарушен энергетический обмен, тем более калорийную пищу будет требовать организм. При этом он будет отравляться, получая огромные дозы химикатов и канцерогенов, вредных жиров, ещё больше засоряя целебные чакры.

Биджа-мантры для раскрытия энергетических центров призваны восстановить баланс организма, избавить от зашлакованности, придать силы. Простое чтение слогов оздоравливает тело и душу лучше, чем профилактическая медицина, избавляет от лишнего веса, улучшает самочувствие, нормализует работу внутренних органов.

Расположение энергетических центров

Чакры представляют собой вращающиеся воронки. Широкой частью направлены наружу, а узкой крепятся к позвоночнику, который является главным приемником энергии. Всего их 7. Начало отсчёта традиционно ведётся снизу:

1. Первый центр энергии расположен у основания копчика. Имя его – Муладхара . Имеет самую длинную спектральную волну красного цвета. Является основой жизни. Чакра ответственна за деторождение, жизнелюбие, выработку инстинктов самосохранения.
2. Второе ответвление крепится к крестцовому отделу позвоночника, выход в районе лобковой кости. Это – Свадхистана – самая эмоциональная чакра оранжевого цвета. Ее назначение – любовь, эмоции, мечты и их реализация, получение удовольствия.
3. Еще одна чакра нижнего отдела – Манипура – излучает волны желтого окраса. Охра – цвет солнца, уверенности, контроля и власти. Именно эти качества дает человеку третья чакра.
4. Четвертая, серединная, сердечная – Анахата . Рабочий центр организма, отвечающий за дыхание и поддержание жизни. Цвет чакры – зеленый, эмоции – доброта, преданность, дружба.
5. В области щитовидной железы располагается Вишудха , укороченная голубая волна этого энергетического отдела отвечает за вербальное общение, красноречие, творческий потенциал.
6. Аджна – одна из высших чакр. Так называемое третье око человека. Цвет синий. Это чакра предвидения, интуиции и контроля над всеми эмоциями.
7. Наивысшая чакра – Сахасрара – имеет выход через темя черепа. Развитие этого центра отвечает за интеллект, одухотворенность. Только раскрывая Сахасрару, впадают в нирвану во время медитации.

Для каждой чакры существует своя биджа-мантра и асана для прямого воздействия на энергетический центр.

Как работают чакры

Энергообмен происходит непосредственно с излучениями Вселенной, окружающими людьми, другими представителями растительно-животного мира (деревья, травянистые растения, звери), а также с объектами неживой природы (камни, минералы, металлы).

Каждая чакра имеет свой цвет спектра и волновой диапазон. Нижние три чакры излучают и принимают длинные волны – это энергетические потоки. Две верхние с короткими волнами ответственны за информационные потоки. Средние центры считаются информационно-энергетическими и служат обменом между вершиной пирамиды и истоком.

Каждая чакра то принимает, то передает информацию. Эти фазы чередуются как вдох и выдох. При сбоях в работе центра «дыхание» останавливается, нарушая или разрушая работу всей цепи. При этом человек чувствует дискомфорт или болезненность в органе непосредственного расположения энергетического центра.

Влияние энергетического обмена на работу внутренних органов

Каждая чакра отвечает за правильную работу органа, попадающего в его воронку. В таблице ниже приведена связь жизненно важных органов с энергетическими центрами.

Таким образом, сбой в работе каких-либо органов свидетельствует о нарушении энергетического обмена соответствующей чакры и избытке переработанной, отрицательной энергии.

Замечали ли вы, что домашние животные стараются лечь рядом с пораженным органом хозяина? Так они забирают отработанную энергию этого отдела, стараясь очистить чакру и запустить ее полноценную работу.

Если вовремя замечать тревожные сигналы организма и обновлять деятельность «воронок», человек может прожить долгую счастливую жизнь, не прибегая к медикаментозному лечению. Подтверждение теории найдете в каждом стороннике этого религиозного направления.

Биджа-мантры для очищения и открытия чакр

Для раскрытия и поддержания энергообмена в чакрах используют медитацию, дыхательные практики и чтение семенных мантр в определенных асанах. Для этого применятся 7 слогов: Аум, Ом, Хам, Яам, Ра, Вам, Лам – по числу чакр тела.

Соответствие чакры и мантры:

• Муладхара – Лам;
• Свадхистана – Вам;
• Манипура – Ра;
• Анахата – Яам;
• Вишудха – Хам;
• Аджна – Ом;
• Сахасрара – Аум.

Перед тем как начать самостоятельное чтение мантр, лучше всего услышать их оригинальное звучание (можно в записи), настроиться на каждую мантру, прочувствовать тональность, увидеть цвет спектра, ощутить связь произношения, оттенка и области ее применения.

Правила чтения биджа-мантр

Биджмы хоть и короткие, но не менее важные, чем длинносложные мантры. Нет строгих требований к их прочтению, читают их прямо на рабочем месте в перерыв или в общественном транспорте, при условии, что человек полностью расслабляется и отключается от внешних раздражителей.

Идеальными условиями для медитации с мантрой являются:

• тихая мелодичная музыка, полное отсутствие отвлекающих факторов, достаточное количество свободного времени;
• удобная одежда, не стесняющая движений, противоскользящий коврик (если планируется совмещать чтение мантр и выполнение асан);
• во время пропевания мантры четко представлять область, на которую она направлена, ее цвет, звук должен как бы выходить воронкой из этой области;
• стандартно слог читается не менее 108 раз, если такой возможности нет, то любое количество раз кратное 9 (удобно использовать четки для счета повторений);
• перерывы внутри круга делаются только для набора дыхания, звук идет ровной вибрирующей линией с основными акцентами на первый и последний слог;
• не старайтесь сразу прочесть все 7 мантр, начинайте с нижней чакры, как только почувствуете правильное воздействие, переходите к следующей;
• повторяйте чтение и медитацию регулярно, организм сам подскажет необходимую частоту;
• после завершения медитации – дать телу полностью расслабиться, принять шавасану на 10–20 минут.

Биджмы для открытия чакр лучше всего совмещать с выполнением асан – принятием поз, открывающих тот или иной энергетический отдел. Если до этого не практиковали занятия йогой, то некоторые позиции будут физически трудны для выполнения. В таком случае читают слоги, сидя в позе лотоса, постепенно переходя к изучению асан.

Позы для чтения мантр

Как уже упоминалось выше, каждой чакре соответствует определённая асана и биджа-мантра. Можно выполнять их по отдельности, но совмещение даёт максимальный эффект.

Муладхара выполняется в Ардха Мадсиендрасане :

• сесть на ковер;
• согнуть левую ногу в колене, положить под таз, размещая левую пятку под ягодицей;
• завести правую стопу за левое колено, развернуть ее параллельно лежащей ноге;
• развернуть корпус вправо, так, чтобы левая рука зашла за границу выступающего колена;
• сомкнуть руки в кольцо;
• выровнять дыхание и начать чтение мантры ЛАМ.

После завершения круга на одну сторону повторить то же самое на другую.

Поза для Свадхистаны – Бхуджангасана :

• выполняется из положения лежа лицом вниз;
• совместить колени, пятки, стопы, вытянуть носочки;
• поставить ладони под плечевые суставы;
• медленно, постепенно прогибая поясницу, подниматься вверх, пока руки не выпрямятся полностью, важно проделывать это движение за счет мышц спины, а не силой рук;
• в последнюю очередь прогибается шейный отдел, подбородок смотрит вверх;
• напрячь крестец, ягодицы, сжать анус;
• начать чтение матры – ВАМ.

Если полный прогиб пока не по силам, асана выполняется стоя на локтях.

Третья чакра – Манипура – лучше всего раскрывается в привычной с детства березке (Сарвангасана ):

• для новичков рекомендуется вариация с опорой на стену, дополнительно потребуется возвышение, сделанное из стопки полотенец или байковых одеял;
• лечь головой к стене, но не упираясь в стену;
• подготовленная кипа размещается под плечевыми суставами и частью спины, голова лежит на полу;
• руки вытянуты вдоль тела;
• плавным движением ноги поднимаются вверх и прислоняются носочками к стене, при этом от пола отрывается часть спины;
• придерживайте ладонями торс, но не разводите локти в стороны;
• читайте мантру – РА.

Хорошо, если получится удерживать тупой угол. После полного освоения асаны переходят к усложнению.

Для средней Анахаты хорошо подойдёт Уштрасана . Разогретая спина справится с ней без особых трудностей:

• стоя на коленях, расставленных на ширину таза, наклониться назад и опустить ладони на пятки;
• не напрягать руки, держать прямой угол между голенью и бедром;
• начать чтение слога ЯАМ.

Также для грудного отдела используют Чакрасану.

Асана Махамудра как нельзя лучше раскрывает Вишудху :

• сидя на полу выпрямите обе ноги, затем согните левую ногу, прижав пятку к основанию правого бедра;
• подайтесь вперед, сохраняя спину прямой;
• если позволяет подготовка, руками возьмитесь за большой палец правой ноги, в другом случае, зафиксируйте руки на икроножных мышцах, под коленом или бедром;
• начинайте мантру – ХАМ.

Главное условие этой асаны – прямая спина и натянутые колени.

Аджна выполняется в позе героя – Вирасане :

• сесть ягодицами на пятки (ноги согнуты в коленях);
• вывести пятки по сторонам, натянув стопы вдоль бедер;
• прямые руки лежат на коленях, спина прямая, взгляд направлен вперед;
• читается мантра – ОМ.

Усиливают упражнение поднятием сцепленных в замок рук вверх над головой, создавая прогиб в грудном отделе позвоночника.

Сахасрара читается в спокойной позе лотоса:

• сидя на полу, ноги скрестно (в сложном варианте носки закинуты на противоположное бедро);
• руки вытянуты и лежат на коленях или сомкнуты ладонями у груди;
• спина прямая, глаза закрыты;
• поется биджма – АУМ.

После завершения полного круга отдых и расслабление всех мышц в Шавасане.

Если вы только начинаете знакомство с ведической культурой и решили настроить чакры с помощью чтения биджа-мантр, рекомендуется начинать либо с изучения асан под запись заклинаний либо петь их в простой удобной позе сидя. Еще лучше приступать к практике под началом опытного инструктора.

Возможно вам также понравится:

Медитация для начинающих в домашних условиях, с чего начать?

Практика мантр, Биджа-мантры.

К чтению мантр нельзя относиться легкомысленно, как чему-то обыденному. Это должно для вас быть прежде всего ритуалом. Если вы хотите практиковать какую-либо мантру, приведите себя в состояние покоя, мира, избавьтесь от гнева, агрессии и других отрицательных эмоций. Заранее, перед тем, как приступить к практике мантр, необходимо решить для себя, с какой целью вы хотите применять мантры. К примеру, вы намереваетесь войти в ИСС (измененное состояние сознания) и облагородить свою ауру, очистив ее от неблагоприятных энергий. Вы решаете, что мантра ведического божества Ханумана подойдет вам. И теперь вам нужно правильным образом настроиться на практику. Ведь чтобы добиться успеха, одного желания мало. В первую очередь, узнайте, как читать мантру, хотя бы приблизительный перевод, если он существует (так называемые биджа-мантры , например, то есть священные слоги, не имеют перевода), значение мантры, то, как и на что она действует. Найдите в интернете аудиозапись и прослушайте ее - это даст вам хотя бы приблизительное (в отличие от мантры, которую вам дает гуру) представление о произношении, ударениях и ритме. Произносить мантру нужно по слогам, как бы растягивая звуки – "оммм-хаммм-оммм", ощущая, как все ваше тело вибрирует от этих звуков, как эти вибрации проникают все глубже и глубже.

Встав рано утром, совершите омовение (либо просто примите ванну - это очистит вас и физически и на тонком уровне), не принимайте невегетарианской пищи, алкоголя, других веществ, замутняющих сознание. Начинайте читать мантры с восходом солнца. Пусть вами овладеет состояние радости и благоговения.

При практике мантр вам нужно добиться сосредоточения на звуке и вибрации. Так же предельно важна синхронизация с дыханием. Вдыхайте полной грудью и медленно, размеренно выдыхайте, удлинняя выдох, читая при этом мантру. Найдите тот ритм дыхания, который максимально сочетается с ритмом самой мантры. Вы овладеете этим искусством по мере практики мантр . Конечно же, первое время вы будете терять концентрацию, внезапно обнаруживая, что думаете о чем-то другом. Не расстраивайтесь, плавно переводите внимание на мантру. По мере практики сосредоточение улучшится.

Занимайтесь практикой мантр регулярно, начиная с 15 минут и постепенно доводя время до двух часов, тогда вы непременно достигнете успеха!

Существует такой класс мантр, как биджа-мантры. Что это такое? Биджа-мантры - это звуки и слоги, не имеющие прямого перевода, но связанные с теми или иными энергиями. Энергии эти словно "вырастают" из этих мантр. Поэтому такие мантры называют "семенными мантрами", или биджа-мантрами. Среди них есть такие, которые посвящены планетам солнечной системы - они называются граха-мантрами. Повторяя их, мы производим определенную тонкую настройку на эти планеты и получаем соответствующую энергию, поступающую от данного небесного тела. Так как мы являемся частью Солнечной системы, мы всегда открыты этим энергиям. Быть может, мы не ощущаем этого, но энергии небесных тел чрезвычайно необходимы каждому из нас. Они оказывают влияние на нашу повседневную деятельность и принятие решений. Наша жизненная сила, без сомнения, тесно связана с силой планет. Если у человека образуется дефицит энергии какой-либо планеты, сразу же возникают соответствующие проблемы. К примеру, если вам не хватает энергии Солнца, появляются такие заболевания, как как головная боль, плохое зрение, слабость сердца. Так же в вашей жизни могут возникнуть конфликты с начальством на работе, либо же проблемы со вступлением в наследство. Мы можем скорректировать этот дисбаланс энергий при помощи различных техник. Чтение мантры Солнца в описанном случае - одна из самых действенных методик. Что происходит, когда мы произносим мантру? В результате многократного повторения мы настраиваемся на нужную частоту, частоту космической энергии. Мы как бы сами начинаем вибрировать в унисон с этой энергией, становимся с ней одним целым, в результате чего наполняем ею наше тело, наше сознание и окружающее нас пространство. Таким образом, можно сбалансировать энергии, восполнить имеющийся недостаток влияния какой-либо из них. Влияние каждой из планет вызывает определенные действия и события. Если человек увеличивает влияние Меркурия, например, это способствует продвижению в бизнесе.

Все виды активности человека обусловлены сильным влиянием девяти планет, известных в индийской астрологии. Вот как действуют соответствующие мантры.

• Солнце: Ом Храм Хрим Хрум Саха Сурьяйа Намах. Мантру следует произносить чтобы избежать проблем в работе, при занятиях политикой, связанных с отцовством, болезней головы.
• Луна: Ом Шрам Шрим Шрум Саха Чандрайа Намах. Это мантра помощи при психических расстройствах, проблем, связанных с материнством, заболеваний желудком и крови.
• Марс: Ом Крам Крим Крум Сах Бхаумайа Намах. Эта мантра сделает ваш характер динамичным, решительным, придаст отваги, придаст сил для победы над врагами, привлечет успех в сделках с недвижимостью и транспортными средствами, убережет от несчастных случаев.
• Юпитер: Ом Грам Грим Грум Сах Гураве намах. Повторяйте эту мантру для достижения общего успеха в жизни и получения защиты во всех делах. Она увеличивает уважение со стороны окружающих, улучшает социальные контакты, дает стабильность в работе или бизнесе.
• Сатурн: Ом Прам Прим Прум Сах Шанайа намах. Эта мантра позволит избежать проволочек и промедлений, травмы, поможет решить все основные проблемы в жизни.
• Меркурий: Ом Брам Брим Брум Сах Будхайа намах. Мантра для улучшения деловых отношений и коммуникационных навыков. Также она помогает оттачивать интеллект.
• Венера: Ом Драм Дрим Друм Сах Шукрайа намах. Эта мантра позволяет сгармонизировать и улучшить отношения с противоположным полом, артистические таланты, притягивает материальные блага.
• Раху: Ом Бхрам Бхрим Бхрум Сах Рахаве намах. Эта мантра избавляет от помрачения рассудка, правовых проблем, влияния негативных сущностей.
• Кету: Ом Прам Прим Прум Саха Кетаве намах. Защищает от клеветы, аллергических заболеваний, также влияния негативных сущностей, и наступления внезапных непредсказуемых неприятностей.

Существуют и другие биджа-мантры.

Звук "Шрим" представляет Лакшми - богиню богатства и изобилия. Поэтому мантра "Ом Шрим Ом" принесет финансовое благополучие и другие проявления энергии изобилия человеку, который повторяет ее каждый день минимум 2 часа.

Если вы хотите привлекать других людей и пользоваться тем, что они дают вам, стоит использовать слог "Клим". Это звук очарования, привлечения и шарма - женщины должны очень хорошо понимать это. Мантра "ОМ Клим Ом" увеличит ваш магнетизм.

Биджа-мантры.
Мантры в аюрведе, целительстве, для здоровья физического и духовного.

БИДЖА мантры
Нашу жизнь во многом определяют наши мысли.

Достаточно избавиться от определенных навязчивых мыслей, заменить их на позитивные - и жизнь во многом изменится.

Избавиться от навязчивых мыслей не так просто.

Надо переключаться. На физическую активность или на заменяющие позитивные мысли.

"Лучшей заменой служат звуки. Есть несколько ключевых звуков, которые очень полезны, потому что вибрируют на определенных частотах, которые влияют на нервную систему. Разные звуки используются в разных целях.

Хум - рассеивает страх и беспокойство
Шрим - охлаждающий, творческий и женский звук
РАМ - защитный, успокаивающий и умиротворяющий звук
Шам - приносит отрешенность, мир и удовлетворенность.

Людям вата -конституции наибольшую пользу принесут звуки рам и хум ;
представителям питта - звуки шрим и шам ;
людям капха -конституции - звук хум . Но при необходимости эти звуки могут использовать люди любых типов конституции. Лучше всего повторять их в течение какого-то времени, а не только когда у вас проблемы... Экспериментируйте с ними и выберите тот, который вам больше нравится. Сначала произносите выбранный вами звук вслух, пока он отчетливо не зазвучит у вас в сознании. А тогда уже повторяйте его беззвучно. Так вы сможете использовать его на людях, и никто не узнает, что вы заменяете звуком беспокоящую мысль".
Из книги Атрея. "Женские проблемы"

Чудесные ЗВУКИ
"Пока у вас нет личной мантры для практики, я советую попробовать в действии следующие чудесные звуки:

АУМ (АаааОоооУуууМмммм)
Это звук творения; звук, лежащий в основе Вселенной. Смысл: «Я един с силами Вселенной».

ОМ ШАНТИ
Мир, мир этому миру. Мир внутри меня. Божественный порядок.

Применение мантр при одержимости
"Для изгнания асуров в наибольшей степени подходит мантра «Хум» - особая мантра огня и звук Шивы. Она способна нейтрализовать любые негативные воздействия и полезна для изгнания духов. Однако чтобы использовать ее, нужно обладать особой чистотой, поскольку объектом сокрушительной атаки могут стать наши собственные негативные качества.

Призывать защиту и покровительство божественного света можно с помощью мантры "РАМ" . Эта мантра раскрывает ауру для божественного разума и охраняет от воздействий низших сил астрального плана . Она совершенно безопасна и полезна при любых психических заболеваниях.
Из книги Давида Фроули

Волшебная сила ароматного порошка

Bija - специя, богатая аминокислотами, кальцием, железом, фосфором, витаминами группы В2 и В3, бета-каротином и витамином С. Такую насыщенность полезными микроэлементами дополняет приятный аромат, неповторимый вкус и цвет. Всякому блюду она придает желто-красный оттенок, именно поэтому её используют в качестве натурального красителя для маргарина, масла, сыров (например, чеддера), риса и копченой рыбы.

Всего несколько веков назад американские индейцы использовали это растение в качестве краски при нанесении нательных рисунков, а местные целители применяли его в лечебных целях. Аннато отлично справляется с малярией и лейшманиозами. При правильном применении это вещество является мочегонным, слабительным, противорвотным и вяжущим. Оно очищает кровь при дизентерии и желтухе. Применяется для профилактики образования шрамов и рубцов.

Куда и как добавляется биха?

Доминиканцы знают рецепт прекрасного маринада. Они берут специю bija и смешивают ее с маслом, уксусом, лимонным соком или водой. Однако мясо получится не менее вкусным, если вы просто посыплете его этой приправой, а потом пожарите или запечете. Также специя добавляется в приправы и соусы для рыбных и мясных блюд. Измельченные семена аннато смешиваются с семенами тмина и кориандра, чесночным порошком и солью.

Специально для наших читателей мы подготовили ещё 2 простых рецепта, которые обязательно имеются в арсенале каждого доминиканского повара:

Рецепт №1. Рис с бихой и кокосовым молоком

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка bija в порошке;


• 3 столовые ложки оливкового масла;


• 3 стакана риса;


• 2 стакана кокосового молока;


• 1 стакан воды.

Способ приготовления:

Смешайте воду и кокосовое молоко, а затем добавьте порошок специи и масло. Поставьте кастрюлю с жидкостью на огонь. После закипания засыпьте рис, а, когда вода почти полностью испарится - уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 20 минут до полного приготовления. Готовый гарнир отлично сочетается с любым видом мяса и имеет непревзойденный вкус, аромат и цвет.

Рецепт №2. Масло аннато

Ингредиенты:

• 1 стакан оливкового масла;


• 2 ложки зерен bija.

Способ приготовления:

Разогрейте масло на сковороде и добавьте зерна bija. Слегка обжарьте специю. Самое главное - не перегреть, иначе семена почернеют, а масло приобретет зеленый оттенок. Когда специи начнут обжариваться, сковороду необходимо снять с плиты и дать ей немного остыть. Процедив масло, перелейте его в емкость для дальнейшего использования. Получившийся соус в стеклянной банке может храниться до 4-х дней. Для того чтобы вкусно приготовить рыбу или птицу перед добавлением соуса к основному блюду в нем необходимо обжарить чеснок и лук.

К сожалению, в наши дни аннато затерялось в многообразии