К чему снится кататься на коньках. Сонник коньки: кататься, падать, видеть

кататься на коньках во сне

Кататься на коньках во сне – предсказывает, что в жизни вы можете лишиться работы.
Если лед под вами покрывается трещинами, и вы проваливаетесь, то это предвещает о том, что вам не нужно слушать друзей.
Наблюдать за катанием других, знак того, что вам придется иметь дело со скандальными и неприятными людьми.

приснились кататься на коньках

Кататься на коньках во сне– значит, что перед вами очень рискованное дело, и чтобы достичь успеха, вам нужно действовать очень быстро и четко реагировать на внезапные изменения. Смотреть фигурное катание – знак, того что пришел период вашего для отдыха, тренироваться – к благотворному для вас труду, принимать участие в соревнованиях, к успеху и признанию.

кататься на коньках во сне

Катание на коньках, санях - вы прекрасно проведете время в веселье и забавах.

кататься на коньках во сне к чему это

Упасть во время катания на коньках, то вас призывают не рисковать из-за пустяков. В противном случае, это может привести к тяжелым последствием.

толкование сна кататься на коньках

Неумело кататься на коньках, при этом постоянно падать, вам доверят особую работу, для выполнения, которой у вас может, не хватит сил. Сон, в котором вы катаетесь мастерски или выступаете на соревнованиях по фигурному катанию, пророчит вам большой успех в важном деле.

что означает, если кататься на коньках во сне

Кататься на коньках во сне, говорит о том то, что наяву вам нужно быть внимательнее и опасаться потерь. Потери могут быть, материальные и духовные. Например, потеря работы, друзей, потеря доверия близкого вам человека и так далее.
Увидеть коньки, которые стоят без дела, в стороне, ждите трудностей на работе. Может быть проблемы с компаньонами по бизнесу.

Коньки - вид спорта удивительный. И красивый, и поэтичный, и для здоровья полезный. За многовековую историю коньков о них написано много добрых слов, создано много литературных произведений и замечательных живописных полотен.

Вот что рассказывал народный артист Михаил Жаров:

«Было у меня вначале другое пристрастие: мальчишкой стоял в воротах московской команды «Унион», но, пропустив 13 голов, был «выставлен» из футбола и поставлен на коньки. С тех пор полюбил их, искренне радуюсь, когда приходит пора катков и горох разноцветных шапочек рассыпается по скользкой поверхности льда.

Годы прошли, совсем седой стал, а первая любовь не забывается. Ведь молодости не изменишь, ее не разлюбишь. Говоря по правде, с годами я даже сильней стал ждать прихода зимы: пара коньков стала для меня неуходящей молодостью.

Жизнь не сделала из меня чемпиона, но я не сержусь на нее за это. В конечном счете я взял от спорта главное - силы и здоровье. Знаю, люди по-разному понимают спорт. Для одних он молодость, для других - чуть ли не помеха. И нередко последние говорят: занят, поздно начинать… Но ведь если стакан разобьешь, из него уже не напьешься; если расплескаешь на дорогах жизни свое здоровье, как воду, не соберешь его потом. Мне, например, что-то еще не приходилось встречать кузнеца, который, сославшись на занятость, не закалил бы клинок, не подковал вовремя лошадь. А разве мы не кузнецы своей радости и нашего общего большого Счастья и Здоровья! Да, плохими мы станем кузнецами, если не закалимся в спорте.

А для меня спорт был и остается лучшим, самым надежным залогом здоровья. И в первую очередь это касается коньков. Я никогда не жалел часов, проведенных на катке. Сейчас, когда уже столько десятков лет пролетело, коньки для меня - это свидание с юностью, а раньше были частью жизни, прожитой на стремительной скорости.

Коньки - это такой вид спорта, где новичок получает не меньше удовольствия, чем опытный мастер.
Воздух ведь для всех одинаков, очень свежий, очень снежный. А что до скорости, так ее же все равно всегда не хватает, будь ты хоть мастером спорта, хоть моим соседом по дому на Котельнической набережной - Олегом Гончаренко, чемпионом из чемпионов…
Обращаясь ко всем знакомым и незнакомым мне людям, к своим друзьям и к друзьям друзей, говорю: не забывайте, братцы, что есть на земле хорошие вещи: мороз, солнце и быстрые и скорые коньки…».

Катание на коньках мышц ног, спины, живота, суставов, связок, воспитывает чувство равновесия, координации движений.
Многие будущие звезды спорта начинали с коньков лишь потому, что родители считали это отличной закалкой. Так, «фея льда» - десятикратная чемпионка мира по фигурному катанию, трехкратная олимпийская чемпионка норвежка - Соня Хенн вышла на лед, когда ей не было еще и четырех лет. Ее отец - чемпион мира по велосипеду Вильгельм Хенн - научил девочку кататься на беговых коньках. И только через два года, заметив в ребенке спортивные способности, Вильгельм отвел малышку в школу фигурного катания.

Да, все чемпионы начинали с того самого дня, когда, «обув железом острым ноги», они выходили на лед, чтобы сделать первый шаг.

Когда смотришь, как бегут по льду наши лучшие мастера, то захватывает дух от восхищения, от сознания того, что мы становимся свидетелями подлинного искусства.

И, наверное, каждому новичку хочется научиться кататься так же красиво и быстро, как они.

Сделать это непросто, но попытаться можно и нужно. Содержание этого материала - прописи, букварь, самоучитель начинающего спортсмена.

Прежде чем выйти на лед, внимательно изучим советы доктора медицинских наук, профессора, заведующего кафедрой гигиены Центрального института физической культуры Александра Лаптева:

- На катке в первую очередь надо остерегаться обморожений. Первые признаки - побледнение кожи, покалывание, чувство онемения. Заметив это, энергично разотрите пораженное место рукой, шерстяной варежкой, шарфом. Нельзя растирать кожу снегом, потому что мелкие льдинки могут ее поранить и внести инфекцию. Хорошо запомните: обморозиться можно даже при сравнительно небольшом морозе. Спутники обморожения - ветер, тесная и мокрая обувь, одежда, не соответствующая погоде.
Нельзя отдыхать на открытом воздухе - только в помещении. Если там тепло, снимите куртку и шапочку, расстегните ворот, расшнуруйте ботинки. После занятий обязательно переоденьтесь. Сухое белье предохраняет от простуды. Придя домой, примите теплый душ.

Гигиенические правила, как видно, несложные. Но придерживаться их необходимо, для того чтобы катание на коньках стало праздником и радостью.

Начинает разговор о секретах «ледяной кухни» олимпийская чемпионка Людмила Титова.

Как выбрать коньки?
Коньков, которые годились бы для всех видов конькобежного спорта, нет. Одни нужны для скоростного бега, другие - для фигурного катания, третьи - для хоккея, четвертые - для простого катания.

Коньки делятся на простые и беговые. Простыми называются коньки системы «снегурочка», «нурмис», «английский спорт» и хоккейные.
Беговые коньки спортсмены называют «бегашами» и «норвежками». Лезвие у них тоньше и длиннее, чем у простых. Устойчивости у них для новичков меньше, зато бежать на таких коньках можно быстрее.

Научиться кататься можно на любых коньках.
Но в раннем детстве лучше всего начинать на «снегурочках» или хоккейных. Первые шаги на льду, выработка устойчивости и равновесия, навыки правильного скольжения, знакомство с основами конькобежной техники, даже участие в первых соревнованиях - весь этот путь большинство известных советских скороходов проделало на простых коньках. На них легче овладеть техникой бега.

Второй вопрос - обувь конькобежца. Ботинки для коньков желательно покупать на размер больше того размера обуви, который вы носите в повседневной жизни.

Знаю, что среди некоторых родителей, желающих обучить своих малышей бегу на коньках, бытует мнение: ботинки для коньков будто бы должны быть значительно больше нормальной обуви. Из чего исходят те, кто ратует за лишние номера? Они считают: надо надевать несколько пар носков, чтобы не отморозить ноги. Нужно действительно надевать теплые носки, но одну пару. Если надеть две пары носков или большие ботинки, которые свободно болтаются на ногах, вы не сможете ощущать лед и вам трудно будет управлять лезвиями коньков. И тогда у ребенка родится чувство неуверенности.

Катание на коньках только тогда доставит удовольствие, если лезвия наточены.
Точите коньки! Заповедь одна из первейших. Точат коньки там, чтобы не было заусенцев - на всех четырех ребрах. Точильные бруски смазываются машинным маслом или смесью масла с керосином.

Чтобы предохранить лезвия коньков от затупления (когда выходят из раздевалки на каток) и механических повреждений, нужно обязательно надевать чехлы. Если не купите их в магазине, то чехлы можно сшить из толстой кожи или сделать из велосипедной трубки.

Ну а если у вас на первых порах не будет станка для точки, то закрепите конек перпендикулярно столу или верстаку. Карборундовым бруском, водя им параллельно столу, снимите верхний слой. Потом ногтем попробуйте лезвие: есть ли заусенцы. Когда убедитесь, что все ребра лезвий остры, возьмите узенький брусочек и устраните заусенцы. Проведите указательным пальцем вдоль ребер лезвий. Если подушечка пальца не встретит никакого препятствия, значит, вы правильно наточили коньки. Если же почувствуете шероховатость хотя бы в одной точке, продолжайте снимать заусенцы маленьким бруском.

Как шнуровать ботинки?
Часто мне приходилось видеть ребят, которые настолько сильно затягивали шнурками ботинки, что трудно было даже пошевелить пальцами. Больше того, не знаю, правда, с какой целью, но некоторые новички в самых немыслимых направлениях «бинтуют» ботинки.

Шнуровать ботинки надо крестообразным перехлестом. Шнурки не должны быть толстыми, вполне пригодна обычная бельевая тесьма. Конец ее вставьте в отверстия ботинка сверху, и тогда при стягивании шнуровка не будет распускаться. Нижнюю часть ботинка не следует стягивать сильно, среднюю же обязательно затягивайте потуже, а верхнюю шнуруйте свободно, чтобы при наклоне вперед тесьма не мешала движению.
Скоростной бег - это не хоккей: ноге нужна свобода. Я не советовала бы затягивать шнурки так, чтобы пальцы ног не могли шевелиться. Когда ноги стянуты, они быстрее устают. И мерзнут!

Как одеваться на каток?
Лучше всего, собираясь на лед, надеть шерстяное трико (рейтузы) и свитер. Если же у ребенка нет такого костюма, пусть наденет обыкновенный тренировочный или лыжный. И еще нелишним будет надеть поверх свитера курточку из брезента или болоньи - это предохранит вас от ветра.

Одежда конькобежца должна быть легкой, удобной, облегающей фигуру, чтобы меньше было сопротивление воздуха при беге. Под костюм обычно надевают теплое трикотажное белье.

На ноги - шерстяные носки, а если очень холодно, то пальцы ног обертывают бумагой, на нее - еще одну пару носков (можно эластичные с шерстью). На голову наденьте шапочку; она должна закрывать не только волосы, но и уши, очень чувствительные к морозу.

Есть мальчики, которые считают, что чем легче они оденутся на тренировку, тем они, мол, смелее, им сам мороз не страшен. Но такая смелость никому не нужна.

Лучшие спортсмены мира всегда тренируются в теплой одежде.

Наконец вы оделись, обулись… На льду начинающий скороход чувствует себя на коньках неловко: они разъезжаются в стороны, тело качается, ноги не держат. Чтобы поскорее научиться двигаться на льду, советуем еще до выхода на каток поупражняться дома. Немного потопайте по полу, надев на лезвия чехлы, чтобы и коньки не затупить, и пол не испортить. Или подстелите старый половик. Походив по комнате, почувствуете устойчивость. Когда овладеете техникой равновесия на непривычной для вас уменьшенной опоре, переходите к более сложным упражнениям. Держась за спинку стула, попытайтесь сделать полуприседания. Затем постепенно усложняйте движения. Приседайте, выставляя вперед ногу.
Эти упражнения в комнате нужно проделывать по 8 - 10 минут в день.

Когда вы будете, надев коньки, ходить по полу, постарайтесь подгибать коньки полозьями наружу, чтобы укрепить связки ступней.
Овладеть секретами конькобежной техники начинающим спортсменам помогут не только тренировки на льду, и занятия, которые можно проводить дома.

Конечно, каждый из мечтающих научиться кататься на коньках спрашивал себя: «Почему одни люди катаются хорошо, быстро и красиво, а другие- коряво и медленно?» У плохого конькобежца ноги как деревянные, колени не сгибаются, корпус выпрямлен, руки беспомощно ищут себе места во время катания.

Умелый же спортсмен плавно опускается на одну ногу, сгибая ногу в колене, затем, выпрямляя, переходит на другую ногу и корпус наклоняет в туже сторону. Нетрудно понять, что для того, чтобы хорошо кататься на коньках, нужно уметь главным образом правильно использовать тяжесть тела. Конькобежец, опускаясь на правую ногу и сгибая ее в колене, наклоняясь в ту же сторону, несколько приседает. Тяжесть тела дает толчок коньку. То же самое происходит и при переносе веса на левую ногу.

Значит, чтобы научиться правильно кататься, надо уметь переносить тяжесть корпуса с одной ноги на другую, а ноги вовремя сгибать. Этому как раз и можно научиться до того, как выходить на лед. Попробуйте выполнить такие имитационные упражнения.
1. Исходное положение (и. п.) — руки за спиной плотно прижаты к туловищу, ступни и колени вместе. Согнув ноги в коленях, наклоните туловище (примерно до 45′ к площади опоры). Сделайте несколько приседаний. Изменяя высоту посадки, попробуйте для себя найти удобную позу.
2. И. п. - то же, что и в предыдущем упражнении. Поочередно отводите ноги (на длину шага) в стороны и назад, слегка сгибая их в колене, ставьте на носок, пяткой вверх.

К этим упражнениям добавьте ходьбу на носках, пятках, наружных сводах стоп, выпадами правым и левым боком, «гусиным» и скрестным шагом, с маховыми движениями рук…

Ценность этих имитационных упражнений в том, что они по своему характеру сходны с бегом на коньках и, следовательно, развивают необходимые навыки, точную координацию.

Чуть-чуть ознакомились с азбучными истинами - теперь можно и на лед!
Если есть возможность, то покатайтесь на малолюдном катке. Первые шаги лучше делать там, где нет большого движения. Выходя на лед, проследите за своими ногами: носки должны быть развернуты наружу. Это обеспечит устойчивость. Сделайте несколько шагов, потом попытайтесь скользить на лезвиях, поставленных параллельно. Освоив это упражнение, скользите на одной ноге. Можете даже провести соревнование среди новичков - кто дальше проедет таким образом.

Когда на улице мороз, при дыхании ртом можно вызвать резкое переохлаждение легких и гортани. Мой совет- дышите не только ртом, но и носом. Холодный воздух, пройдя через носовую полость, нагревается и становится безвредным для горла и легких.

Корпус во время катания наклоните вперед. Если вы, наклоняясь вперед, вдруг упадете (а что греха таить - при ледовых дебютах вы немало нападаетесь!), вы не рискуете удариться затылком о лед. Не расстраивайтесь из-за таких неудач. Все начинали с падений.
Посадка конькобежца. Освоить посадку - это значит научиться кататься на согнутых ногах.

Говоря о посадке, еще раз обращаю внимание на наклон корпуса, который помогает делать толчки глубже и сильнее. Кроме того, посадка придает телу обтекаемое положение.

Голова скорохода при беге слегка приподнята, взгляд устремлен на 10- 15 метров вперед.

Бег по прямой.
Одна из ошибок, которые подстерегают новичка, заключается в стремлении бежать по льду, а не скользить. Тренер трехкратной чемпионки мира Марии Исаковой Иван Аниканов советовал: «Приучайтесь делать ровные, одинаковые по длине шаги. Используйте каждый шаг до конца. Каждый очередной толчок делайте легким и плавным, не теряя при этом скорости. При толчке не забудьте одновременно переносить тяжесть тела на скользящую ногу».

Плавность и равномерность движения, отсутствие рывков - вот основа хорошего накатистого шага. При беге по прямой нужно научиться равномерно скользить на обеих ногах, чтобы движения выполнялись с одинаковой легкостью как левой, так и правой ногой. Внимательно надо следить за тем, чтобы ноги не подворачивались и по льду скользили коньки, а не ранты ботинок.

Чтобы выработать длинный скользящий шаг, рекомендую такое упражнение: на каждой ноге нужно катиться по 8 - 10 метров. Правая нога после толчка отрывается ото льда, сгибается в колене и описывает надо льдом «петлю». Затем посылается вперед, ставится немного впереди левого конька, на котором скользит конькобежец. В тот момент, когда правый конек опустился на лед, левый уходит в сторону и ставится на ребро для подготовки толчка. Все это происходит в неуловимые доли секунды. Во время бега все движения тысячекратно повторяются. Они должны быть по возможности плавными. Чтобы проверить, правильно ли выполняется толчок, поглядите на свои следы - они обычно похожи на ветки елок. Если «елочка» очень широкая, значит, вы при толчке слишком разбрасываете коньки в стороны. Исправьте ошибку- «елочка» станет уже.

Как делать повороты?
На катке, где стремглав пролетают десятки конькобежцев, которые не всегда точно придерживаются установленных правил, новичок, не умеющий круто повернуть, подвергает себя некоторому риску: если он сам не упадет, то его сшибут другие. Поэтому с первых же дней катания на коньках надо научиться правильно делать повороты, или, как обычно говорят, ездить «через ножку».
На всех состязаниях конькобежцы бегут против часовой стрелки. Все повороты делаются влево, и поэтому главная работа на повороте ложится на левую ногу - на нее, как на ось, опирается все тело.

Слегка наклоните корпус влево, перенесите вес на левую ногу и поставьте ее на наружную сторону лезвия. После этого проделайте то, что конькобежцы называют перебежкой: перекрещивайте правой ногой левую. Потом поднимите левую ногу и, перекрещивая ею правую ногу сзади, плавно поставьте ее на лед впереди правой.

На поворотах не подпрыгивайте. Тело наклоняйте в сторону поворота, то есть влево. Ноги должны быть все время слегка согнутыми. Заметьте: на повороте вы скользите на обеих ногах больше, чем во время бега по прямой.

Несколько сложнее езда через ножку в сторону, обратную обычному движению по кругу. Принцип поворота в этом случае мало чем отличается по технике от описанного выше.

На поворотах следите за движением плеч. Они должны быть параллельны льду по мере движения. Как тормозить на льду? Уметь затормозить - тоже искусство. Особое значение оно приобретает во время массового катания, когда нужно мгновенно прервать бег, остановиться, чтобы не столкнуться с кем-то, не наехать на упавшего.

Торможение.
Самый простой способ торможения - это упор в лед внутренним ребром конька выставленной вперед ноги. Другой вариант: сведите колени и носки, раздвиньте задники коньков в стороны и согните ноги. Как в лыжах - «плугом».

Третий способ торможения - полуоборотом - несколько сложнее, и им следует пользоваться лишь тогда, когда вы научились достаточно хорошо владеть коньками. Выглядит это так: спортсмен делает на ходу резкий поворот на 90 градусов, ставит коньки перпендикулярно направлению движения - один на внутреннее ребро, другой - на наружное. При этом корпус слегка отклоняется назад.

Наконец, если вы катаетесь на плохом льду и боитесь повредить коньки, тормозите задником конька, выставив ногу вперед и подняв носок.
Как ездить назад? Ездить назад не так просто, как это кажется, когда мы смотрим на телеэкране состязания фигуристов, хоккейные матчи. Совершенно недостаточно повернуться спиной и пробовать передвигать ногами. Секрет езды «спиной вперед» заключается в том, чтобы правильно использовать тяжесть корпуса и толчки коньками о лед. Рекомендуем вначале изучить особый способ езды вперед.

Станьте на лед и разведите носки в разные стороны, а затем попробуйте их сдвинуть, начав при этом движение вперед. Когда ноги соединятся, снова раздвиньте их. При разведении ног упор надо делать на наружные лезвия конька, а при сведении - на внутренние. Когда вам удалось таким способом продвинуться вперед, можно перейти к следующему упражнению, которое приучит вас к правильной езде назад.

Вместо того чтобы разводить носки, разведите в стороны пятки. Разводя ноги в разные стороны, сосредоточьте тяжесть корпуса на внутренних ребрах. Ноги также сгибаются, и корпус наклоняется вперед, - правда, не так низко, как при езде вперед.

Описанный ниже способ езды назад, или «спиной вперед», наиболее доступен. Более совершенным способом езды назад следует считать перенесение тяжести корпуса с одной ноги на другую.

Скольжение «спиной вперед».
эффектный элемент бега на коньках. Он более взят на вооружение фигуристами и хоккеистами, чем конькобежцами. Но если конькобежец умеет и спиной вперед бегать, значит, он овладел секретами коньков. Бегать «спиной вперед» часто приходится тренерам, когда по ходу занятий нужно что-то подсказать мчащимся по дистанции ученикам.

Как хранить коньки?
Когда кончится зима, не торопитесь бросать коньки в чулан или на антресоли. Протрите их, смажьте машинным маслом лезвия, а кожу ботинок вазелином, аккуратно заверните в бумагу - и спрячьте в заветное место.

Фигурное катание — один из любимых видов спорта. В детстве все катались на коньках, и воспоминание об этих светлых временах наполняет душу счастьем. Что значит кататься на коньках во сне? О чем говорит это сновидение, какие события предрекает? Посмотрим в толкователях.

Катание на коньках — это занятие спортом. По мнению толкователей спорт в сновидении обозначает стремление создать крепкий союз, семью, найти надежного спутника жизни.

Однако лезвие коньков небезопасно и может ранить человека, поэтому толкователи рассматривают и иное значение сюжета — ходить по лезвию ножа. Это может предвещать ссору с близкими.

Лезвие коньков дает иллюзорную устойчивость — в реальной жизни ваше положение будет шатким и ненадежным. Возможно, вы встали на скользкий путь? Также сон может указать, что сновидящий умеет маневрировать в любых ситуациях, даже самых «скользких».

Рассмотрим следующую составляющую сюжета — скорость. Катание на коньках подразумевает разгон и скорость, то есть, остроту ощущений. По какому льду вы катались — гладкому, талому или шероховатому?

Катание по гладкой поверхности на катке под музыку — не добрый символ. Сон говорит о возможных нарушениях в опорно-двигательном аппарате или координации движений.

Катание на замерзшей реке по шероховатой или бугристой поверхности — сновидящий пытается скрыться от ответственности за содеянное, утаить правду, переложить ответственность на другого человека.

Кататься и падать на льду — привычка ничего не делать, жить праздно и беззаботно. Сломать коньки во время катания — ожидайте неприятностей на службе, выговора или скандала.

Если на ногах были разные коньки , предстоит разногласие с любимым и бурные выяснения отношений. Кто-то постарается внести дисгармонию в вашу семейную жизнь, напакостить словами и делами.

Во сне неожиданно развязались шнурки , и вы упали? Вскоре поступит предложение сомнительного характера — следует отказаться. Каким бы заманчивым ни показалось предложение, это чистой воды афера.

Иные сюжеты

Готовиться к катанию на коньках, примерять и шнуровать фигурки — к новому проекту, который сулит прибыль. Смело беритесь за дело, удача будет с вами.

Уверенно скользить по люду на коньках — вы полны энтузиазма и решимости. Однако не переоцените свои силы, продумывайте каждый шаг.

Стремительно катиться по ледяной поверхности — в вашей жизни произойдут стремительные перемены. Постарайтесь успеть везде и всюду, не зевайте.

Видеть, как по льду катаются незнакомые люди — не провоцируйте своим поведением сплетни. Стоит быть осмотрительней и меньше рассказывать о себе.

Если вы уверенно катитесь по ледяной поверхности во сне, а в жизни ни разу не стояли на коньках — сон предупреждает быть осмотрительней и не браться за дело, в котором мало смыслите.

Под коньками проломился лед ? В ваше окружении есть ненадежные люди под маской друзей. Не доверяйте всем подряд, будьте осмотрительнее.

Неуверенно стоять на коньках и бояться упасть — сон говорит, что вам не хватает уверенности в жизни. Не бойтесь провалов — на ошибках учатся.

Наблюдать за фигуристами — к благополучию, успеху и веселому времяпровождению в компании друзей.

Кататься в паре с любимым — в ваших отношениях есть недомолвки. Постарайтесь выяснить все до конца, не доводите до конфликта.

Кататься с любимым по траве — в ваших отношениях не все гладко. Вы не слышите один другого, пытаетесь навязывать свое мнение и не идете на уступки.

Сонники о коньках

Сонник Миллера считает, что сюжет предвещает увольнение или потерю ценной вещи. Если под ногами проломился лед — не все ваши друзья являются настоящими. Наблюдать за другими людьми на катке — вы окажетесь в центре сплетен, немалый вклад в это грязное дело внесет человек, которому вы доверяете. Кататься на роликовых коньках — к крепкому здоровью.

Сонник Фрейда видит в сюжете намек на половой акт. Если лезвия на коньках оказались тупыми, сновидящему грозит проблема с потенцией.

Сонник Цветкова предвещает благополучное завершение проекта или какого-то дела. Кататься на роликах — вы станете альтруистом.

• Сонник Хассе говорит о предстоящем веселье с друзьями и удачно проведенных выходных.
• Сонник Менегетти призывает не рисковать, если во сне довелось упасть на лед.
• Любовный сонник сулит расставание с любимым.

Сонник 21 века . Если вы принимали участие в соревнованиях по конькобежному спорту, в жизни ожидает признание заслуг и полный успех. Тренироваться перед соревнованиями — вас ожидает увлекательное дело, которое предложат друзья.

Сонник Медеи считает, что катание во сне говорит о неудачах: человек постоянно оказывается не у дел, не в своей тарелке.

Сонник Странника утверждает: гладкий лед под ногами говорит, что и в жизни все будет ровно и гладко. Чувствовать себя на льду уверенно и испытывать счастье — вы все жизненные ситуации держите под полным контролем.

Современный сонник считает, что падение на лед символизирует ответственное поручение, с которым сновидящий не сможет справиться. Мастерски кататься на льду или принимать участие в соревнованиях — к большой удаче и счастью.

Помните наставление исламского сонника: как растолкуешь сон, так он и сбудется. Поэтому старайтесь находить для объяснения положительное толкования сна, чтобы сбылось только хорошее.

В мечтах - освоение катания на коньках, а в реальности - сидение в четырёх стенах! Основным препятствием к частому посещению катка являются две причины - неподходящие погодные условия и неумение держать равновесие на коньках. И если первое не поддаётся изменению, то второе легко можно исправить! Не страшно, что езда поначалу даже не будет напоминать катание Плющенко, а ноги часто будут грозить разъездом в любой момент. При должном усердии кататься сможет и взрослый, и ребёнок. Научиться этому никогда не поздно.

Выбор правильных коньков

Если в планах - уверенное катание по льду и развитие своих навыков, а не разовое посещение ледовой площадки, коньками из проката уже не обойтись. Требуется приобретение своих, благо, ассортимент магазинов позволяет разогнаться с выбором оптимальной модели, в полной мере отвечающей целям. Главное в этом деле - не прогадать с размером.

Чтобы этого не произошло, нужно ориентироваться по длине стельки конька. Она должна быть больше, чем у стопы, примерно на 0,5 см. И обязательно перед приобретением следует немного походить по магазину в зашнурованных коньках.

Самой распространённой ошибкой является выбор коньков на размер больше, чем действительно необходимо. В таких коньках при движении, происходит смещение стопы назад.

Важный момент - фиксация голеностопа. Ощущение после надевания ботинка должно быть таким, будто он продолжает ногу.

Коньки бывают трёх видов:

• С зубчиками. Подходят фигуристам-профессионалам. Они более тяжёлые, поскольку предназначены для сложных поворотов, но теплее, чем хоккейные.
• Хоккейные. Имеют укрепления в определённых местах и защиту от попадания шайбы, по весу они легче, чем фигурные.
• Для катания свободным стилем. Отличаются удобством и мягкостью. Утеплены. Их-то и рекомендуется выбирать новичкам.

Для избежания травм коньки следует правильно шнуровать:

• Голеностоп туго охвачен.
• В местах, близких к носку и верхним крючкам, шнуровка чуть ослаблена.
• Стопа зафиксирована плотно, но так, чтобы ноге было удобно.

Одежда, соответствующая погоде

Если на закрытом катке поддерживают довольно высокую температуру и там можно находиться в спортивном костюме, то катание на улице требует основательного подхода к выбору одежды. Идеально, если одежда будет состоять из трёх слоёв.

Кроме того, отправляясь на открытый каток, для избежания обморожения рекомендуется вооружиться перчатками, недлинным шарфом и шапкой.

Утеплять ноги слишком толстыми носками не нужно, это может стать причиной снижения чувствительности стопы, что приведёт к проблемам в управлении коньками.

Основным требованием к одежде является её комфортность: одежда не должна мешать движениям во время катания!

Обязательная разминка перед катанием

Так как катание по льду состоит не из самых привычных для человека движений, перед выходом на лёд обязательно следует провести разминку всех мышц. Можно для этой цели воспользоваться, например, привычным комплексом утренней зарядки.

Разработку нужно провести сверху вниз, уделяя внимание голове, плечам, рукам, тазу, коленям и голеностопам. Эти 5−10 минут уберегут от ненужного травматизма и растяжений.

Для правильного и уверенного катания особое внимание следует уделять удержанию равновесия, развитию гибкости и выносливости, а также познанию своего тела и собственных ощущений.

Учимся держать равновесие

Чтобы правильно кататься на коньках, ещё до первого надевания коньков на катке нужно натренировать своё тело на удержание равновесия и сделать связки голеностопа более крепкими. Добиться результата можно с помощью:

Только после обретения уверенности на нескользкой поверхности можно отправляться на покорение льда.

Положение тела во время катания

Двумя распространёнными ошибками при катании являются:

• Выпрямление ног.
• Выпячивание ягодиц назад. Приняв такое положение, человек вместо скольжения получает ходьбу.

Для придания телу правильного положения следует освоить стойку конькобежца: ноги, немного согнутые в коленных суставах, поставить таким образом, чтобы расстояние между ними было меньшим, чем ширина плеч. Руки, слегка согнутые в локтях , расставить в стороны. Это придаст телу большую устойчивость. Туловище немного наклонить вперёд. В таком положении можно пройтись по льду, попробовать приседать несколько раз, не забывая о сохранении небольшого наклона всего туловища вперёд.

Это простое упражнение направлено на укрепление чувства равновесия. Если сразу выполнять его на льду страшновато, можно потренироваться на нескользкой заснеженной поверхности.

Комплекс основных упражнений на льду

Используя этот комплекс , можно быстро научиться кататься на коньках самостоятельно:

Катание с движением вперёд

Освоение правильной техники поворотов

• Если требуется поворот с движения вперёд на ход назад, то нужно повернуть пятку, нажимая ногой на переднюю часть ботинка.
• А если при езде назад её нужно поменять на движение вперёд, следует нажимать на пятку, стараясь повернуть зубчик конька, без задействования всего лезвия целиком.

При повороте не следует совершать движений корпусом.

Обучение торможению

• Самым простым способом остановить движение является торможение с помощью пятки. Для осуществления нужно, чтобы ноги были параллельны друг другу. Само торможение происходит при поднятии носка одной из ног на себя и переносе веса на пятку.
• Более сложным способом является торможение буквой «Т». Выведя одну ногу вперёд, лезвием другого конька провести поперёк. Располагать тормозящую ногу можно как сзади, так и спереди.

Важно! Во втором способе нужно удерживать ногу с помощью голеностопа. Ставить конёк ребром наружу или внутрь не рекомендуется - можно упасть.

Правильное падение и подъём

Во время падения необходимо:

• Сгруппироваться, напрячь шею и смотреть своим подбородком вниз, чтобы не ударить голову.
• Максимально сгруппировавшись, согнуть ноги и постараться завалиться на бедро.
• Согнуть руки в локтях. При падении не должно быть «жёстких» рук! Это чревато переломом.
• Спрятать пальцы в кулак, чтобы по ним не проехались чужие коньки.

Действия при подъёме

• Во избежание простуды и травмоопасной обстановки для других катающихся лежать на льду противопоказано.
• Во время подъёма сначала следует встать на колени. Затем, упёршись зубцами конька в поверхность льда, аккуратно выпрямить ногу.

Основные правила поведения на катке

• Движение на катке осуществляется против хода часовой стрелки.
• Даже при отсутствии утверждённой скорости езды для безопасности рекомендуется следовать негласным правилам поведения. Например, неуверенно держащиеся на коньках должны уступать дорогу тому, кто двигается с высокой скоростью.
• Пользование бортиками - прерогатива новичков. Центр катка занимается более опытными конькобежцами.

Так как при катании возможны столкновения, нужно проявлять внимательность и аккуратность по максимуму!

Места для катания

Кататься на коньках можно:

Так как стальные лезвия коньков подвержены коррозии, после катания их следует насухо вытереть, а дома, достав из сумки, поставить на просушку. Противопоказано сушить коньки рядом с батареей, это приведёт к усыханию и растрескиванию кожаной обуви.

Лезвия периодически следует затачивать . При катании по открытому льду точить придётся чаще, чем при контакте коньков с закрытой поверхностью. Если тренировки частые, заточка лезвиям будет требоваться по прошествии каждых двух месяцев использования коньков.

И не стоит забывать о надевании на коньки специальных чехлов. Они отсрочат затупление и предотвратят случайные порезы.

Катание на коньках - это забава, которую обожают и взрослые, и дети, кто-то любит скользить по льду сам, а кому-то больше нравится наблюдать за процессом со стороны. В мире Морфея подобное занятие наделяется особым глубоким смыслом, олицетворяя те или иные жизненные события. Узнать, к чему снится кататься на коньках, можно из сонника. Каждый предсказатель предлагает своё толкование сновидения.

Как разгадать сон

Если вам приснилось, что вы пошли кататься на коньках, нужно понимать, что однозначной трактовки не существует. Значение сна во многом определяется его подробностями. Одни лихо маневрируют по скользкой поверхности, демонстрируя пируэты, другие едва не падают, а третьи и вовсе наблюдают за всем со стороны. Так что, детали сновидения могут иметь колоссальное значение для его правильной разгадки.

Нередко человек катается на коньках во сне, стремясь миновать сложности в настоящей жизни и не желая справляться с ними самостоятельно. Если увлекательное занятие приснилось тому, кто ни разу не надевал коньки, это знак, что не нужно слишком много на себя брать и лучше выбирать те задачи, которые действительно по силам. Когда во сне человек еле стоит на ногах или всё время падает, значит, в скором времени ему будет поручено важное дело, которое окажется не по зубам.

Принимать участие в соревнованиях по фигурному катанию - к признанию в ближайшем будущем, даже если лавры первенства достанутся кому-то другому. Наблюдали за тем, как катаются другие люди - через время сможете отлично повеселиться. Подобный сюжет также может предвещать недобрые сплетни, которые скоро дадут о себе знать. Один из сборников толкований сновидений говорит о том, что сон о катании на коньках сулит большие перемены в жизни, и спящему понадобится проявить быстроту реакции и некую находчивость. В результате он сумеет адаптироваться к новому ритму и дойти до цели.

Если лёд представляет собой идеально ровную поверхность, сон имеет благоприятный прогноз . Дела будут идти стабильно, и даже откроются новые перспективы.

Ощущать большое удовольствие от езды и не бояться падения - к получению контроля над проблемной ситуацией.

Увидеть во время катания большие трещины во льду - будьте осторожны, не всем друзьям можно доверять, кто-то из близкого круга неискренен и вероломен.

Разные сюжеты

Катание на льду олицетворяет скорость, динамику, риск. Подобный спорт идёт рука об руку с остротой ощущений и эйфорией. Если снится езда по идеально гладкой ледяной поверхности, и сновидец при этом ощущает прилив блаженства, стоит предположить, что он имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Не исключено, что нарушена координация движений.

Ездили по льду замёрзшей речки и чувствовали бугры под ногами? Возможно, вы избегаете решать проблемы, с которыми вам сложно справиться. Не уклоняйтесь от ответственности, и сможете справиться со всеми трудностями самостоятельно. Такое же значение имеет сон, в котором лёд был очень тонким.

Во время езды не удавалось удержаться на льду, и вы постоянно падали? Можно сделать предположение, что в ближайшем будущем вы пострадаете от праздного образа жизни, к которому давно привыкли. Сломались коньки? Ждите трудностей на работе. Вас не снимут с должности и не уволят, однако кое-какие неурядицы всё же заставят понервничать.

Быть в разных коньках - к большим разногласиям в отношениях со второй половинкой. Возможно, ссору спровоцирует семейная пара, которая хочет, чтобы вы расстались. Не стоит поддаваться интриге. Если во время езды у вас развязались шнурки, и это привело к падению, остерегайтесь сомнительных предложений.

Иногда снятся белые коньки, таким видением подсознание взывает к благоразумию. Необходимо начать управлять своей жизнью, «надеть коньки» и не бояться сложных манёвров. Осознанность окажется наилучшей опорой в самой сложной ситуации. Примерять коньки и шнуровать их перед выходом на лёд - к интересному предприятию. Вы скоро займётесь реализацией увлекательного проекта. Не сомневайтесь в собственных возможностях!

Профессионально кататься - ощущать уверенность в своих силах. Высокая самооценка - это замечательно, но не переоцените свои ресурсы и трезво оценивайте ситуацию . Лететь по льду - к стремительному развитию событий. Придётся подстроиться под темп, чтобы ничего не упустить по пути. Смотреть, как ездят незнакомцы - будьте внимательней и не раскрывайте душу нараспашку перед теми, в ком вы неуверены.

Старайтесь не провоцировать дурных сплетен.

Кататься вместе с мужчиной

По мнению Фрейда, такое сновидение означает желание секса. Можно предположить, что спящий неудовлетворён своей интимной жизнью, или он давно не имел половой близости. Более подробное толкование даёт сонник. Кататься на катке в сопровождении симпатичного мужчины - вы подавляете напор страсти, что чревато психосоматическими заболеваниями в реальной жизни.

По женскому соннику, если, катаясь с красавчиком, вы всё время падаете, значит, в реальности вы нуждаетесь в поддержке. Наберитесь мужества и перетерпите непростой жизненный период. Если нужна помощь, не стесняйтесь обратиться к родным и друзьям .

В Современном соннике сказано, что сновидение сулит денежные проблемы. Не планируйте никаких авантюрных дел, откажитесь от одалживания денег. Сами тоже не принимайте ни от кого финансы. В ситуации, когда избежать кредита невозможно, тратьте полученные средства только на реальные нужды. В противном случае будете наказаны за транжирство нищетой.

Если во время катания под ногами треснул лёд, значит, возле вас не тот мужчина, который вам необходим. Не стоит воспринимать сновидение буквально. Может быть, вы просто сильно не довольны своим любимым или таите на него обиду. Не торопитесь с принятием окончательного решения, сейчас это может обострить ситуацию и вызвать серьёзный кризис.

Катаясь с мужчиной на роликовых коньках по траве, знайте, что в скором будущем конфликт с возлюбленным окажется неизбежным. Вы не хотите слушать друг друга, и каждый зациклен на своей точке зрения.

Стоит задуматься над тем, насколько вы цените эти отношения, и как сильно они вам нужны. При желании сохранить любовь, придётся идти на компромисс.

Толкование по Миллеру

В соответствии с этим сонником, кататься на коньках по льду означает потерю работы или иных значимых ценностей.

• Во время езды лёд под вами проломился? Это предупреждение о том, что ваши приятели не помогут советом.
• Смотреть, как по льду маневрируют другие люди - стать жертвой злых сплетен и слухов, из-за которых пострадает репутация вашего имени. Причём в случившемся будет замешан тот, кем вы привыкли от души восхищаться.
• Наблюдать за фигуристами - к разладу с деловыми партнёрами.
• Видеть молодых людей, катающихся по катку, - будете довольны своим крепким здоровьем и испытаете особое удовольствие оттого, что вам ничего не стоит пожертвовать собой ради другого.

Другие сонники

Для того чтобы понять, что означает сон и составить полную картину, необходимо обратиться к соннику, в идеале стоит прочесть толкования в нескольких таких сборниках.

Вот предсказания от наиболее популярных авторов сонников:

Посмотрев в разных сонниках, к чему снится катание на коньках, и встретив противоречивые трактовки, лучше прислушайтесь к тому предсказанию, которое несёт более позитивный смысл. Ведь жизнь и так наполнена многими негативными моментами, и не стоит её ещё больше усложнять. Пускай сновидения несут только доброе и хорошее!

Внимание, только СЕГОДНЯ!